در صورتیکه شما ورزشکار هستید یا به دنبال بهتر شدن سطح انعطاف پذیری عضلانی خود هستید، وی پروتئین یک انتخاب عالی است. آن پروتئین به سرعت جذب می شود و به عضلات شما مواد سازنده ی ضروری برای رشد و ترمیم می رساند .
- پروتئین وی به سرعت جذب می شود.
- پروتئین وی مواد مغذی ضروری برای عضله را فراهم می کند.
- پروتئین وی به افزایش توده ی عضلانی کمک می کند.
وی پروتئین : روش آسان برای دریافت پروتئین مورد نیاز
در دنیای امروزی که زندگی به سرعت در حال تغییر است، تامین نیازهای بدن از جمله کالری مهم تر از همیشه است. برای آنکه بتوانیم انرژی لازم برای انجام فعالیت ها را داشته باشیم و به طور موثر رشد کنیم، دریافت پروتئین به مقدار کافی الزامی است.در حالی که در دنیای امروز با مشغله زیاد ممکن است فرصت کافی برای پخت وعده ها را نداریم، پروتئین وی راه حل سریع برای تامین نیازهای پروتئینی بدن است.
- پروتئین وی
- تقویت عضلات
- مفید برای افراد فعال
فواید پروتئین وی برای ورزشکاران
پروتئین ویپروتئین وی به دلیل آسان بودن جذب آن از شیر حیوانی، برای افرادی که به تناسب اندام اهمیت می دهند یک مکمل موثر است. پروتئین وی به تقویت عضلات بعد از ماراتن ها کمک می کند و سطح پروتئین بدن را بالا می برد.
- همچنین پروتئین وی به بهبود نیرو کمک می کند.
- مکمل whey protein باعث کم شدن خستگی می شود.
مناسب مارک های پروتئین وی
اگر به دنبال بهترین شرکت های پروتئین وی هستید، این لیست به شما کمک می کند. در دنیای امروزی پر جنب و جوش، انتخاب یک مکمل مناسب برای بدنسازی و تناسب اندام بسیار مهم است. پروتئین وی با تامین مجموع مورد نیاز بدن پس از تمرینات ورزشی، نقش سازنده ای در تقویت عضلات دارد.
مواردی از بهترین برند های پروتئین وی عبارتند از:
- ویکت
- ون
- اورجین
هر کدام از این برند ها برخوردار فرمول های منحصر به فرد و با کیفیت بالا هستند که در گستره قیمت های مختلفی ارائه می شوند. قبل از خرید، تحقیق دقیق بر روی برند ها و امتیازات آنها را فراموش نکنید.
روش مصرف پروتئین وی
با منظور کسب مزایای عالی از پروتئین وی, باید آن را به درستی مصرف کنید.
حجم مناسب پروتئین وی در هر روز متفاوت عوامل شما است.
- معمولاً میزان پروتئین وی را 15-25 گرم در روز مورد نیاز است.
- این مقدار را می توانید تکرار با یکدیگر تقسیم .
- در موقع خوردن پروتئین وی, می توانید آن را مخلوط کرد
- شیر
گزین پروتئین وی بر نیازهای بدن
تعیین یک پروتئین وی موثر وابسته به требования 躯س شما .واقعیت است.ضروری است
اگر شما پیرو هستید.، میزان پروتئین نیاز بیشتر .راحت تر.حالت ایده آل
- پروتئین وی] با سطح پروتئین تکامل به منظور|
- پروتئین وی خالص با| به می بایست برنامه .تخفیف.از. پایین|
- Whey hydrolysate] با| به باید هدفمند نیاز بهسریعتر. پروتئین|